Editorial

 

RECONHECIMENTO DE FORNECEDORES

 

Anualmente, é realizado pela CEMIG o “PRÊMIO FORNECEDORES”, reconhecendo as empresas que apresentaram excelente desempenho no fornecimento de materiais e prestação de serviços. Pelo 3º ano consecutivo, a HOLOS CONSULTORES ASSOCIADOS LTDA é homenageada pelos serviços prestados à CEMIG.

No dia 04 de julho, o Sócio Administrador, Márcio José Soares Pinto, compareceu ao evento para receber a tão merecida homenagem por melhor contrato de leitura de medidores de consumo.

 A HOLOS sempre procurou, inovar, incentivar e desempenhar trabalho com qualidade e segurança, mantendo transparência em gestão, integridade e responsabilidade.

Manteremos constantemente uma equipe que valoriza o seu código de ética e conduta profissional, buscando sempre alcançar melhores resultados. A todos os nossos profissionais, nosso profundo agradecimento.

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“A determinação de hoje é o sucesso de amanhã”

 

Márcio José Soares Pinto.

Sócio Administrador

A ergonomia deve ser aplicada nos postos de trabalho conforme a atividade desenvolvida, a partir de informações trazidas pelo colaborador, como por exemplo: tempo diário de atividade no posto de trabalho, altura, peso, posicionamento adotado para realização do trabalho e queixas relacionadas ao desconforto no posicionamento adotado.

 

 Essa ciência é normatizada através das NR’s (normas regulamentadoras), onde o técnico em segurança do trabalho busca informações que possam ser importantes para a melhora na saúde de funcionários nas mais diversas áreas. Para que essas normas sejam colocadas em prática, existem muitas avaliações que facilitam a identificação de irregularidades nos postos de trabalho, afim de complementar as informações anteriormente coletadas e estudadas.

Apesar de se buscar muito pela realização de estudos sobre a ergonomia como ciência, necessita-se que as empresas entendam a importância da aplicação da mesma, para que assim ocorra a conscientização dos colaboradores para entender a importância de manter os cuidados em suas atividades diárias.

 

Benefícios das aplicações ergonômicas nas empresas:

• Garantia de qualidade de vida, saúde e bem-estar dos colaboradores;

• Aumento na qualidade de produção

• Estabilidade na frequência dos trabalhadores;

 

Por isso, é importante que as empresas se preocupem em demonstrar interesse na boa saúde de seus colaboradores, estimular a prática de atividades físicas, estudar possíveis modificações para melhorar as condições de trabalho. Ofertar atividades como ginástica laboral e estimular a utilização correta de EPI’s, assim como outras medidas que podem ser tomadas em prol do bem-estar comum.

Os pets são fofos, carinhosos, fiéis e companheiros, mas não costumam combinar com casa limpa. Eles não têm a mesma noção de higiene que nós, então não ligam de passear pelos cômodos com as patas sujas de terra, por exemplo. É por isso que manter a limpeza da casa é um verdadeiro desafio para os donos de animal de estimação. 

Pensando nisso, preparamos um guia com quatro dicas para manter a limpeza de casas com pets 

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1) Usar produtos de limpeza próprios para casa com pet

   Quando há um pet dentro de casa é difícil evitar que seu cheiro impregne no ambiente. Para eliminar esse odor ruim, recomenda-se o uso de desinfetantes com essa finalidade, pois produtos feitos para retirar o cheiro de animal possuem três tipos de moléculas de perfume.

Desta forma, além de desinfetarem o ambiente, seu cheiro permanece por mais tempo. O ideal é sempre optar por produtos feitos à base de amônia quaternária e fragrâncias como cítrico, citronela, herbal e lavanda.

Além disso, esses produtos não fazem mal ao bichinho.

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2) Ter o aspirador como melhor amigo

   O ideal é passar o aparelho nos cômodos ao menos três vezes por semana. O pelo do animal, também pode gerar um odor ruim nos ambientes, por isso é importantíssimo fazer uso do aspirador com frequência.

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 3) Manter o ambiente arejado

    Aconselha sempre deixar as janelas abertas para circulação do ar.

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4) Lavar os pertences do animal

   Todos os utensílios do animal devem ser lavados com frequência, seja caminha, cobertores, brinquedos ou recipientes de alimentação. Itens de dormir devem ir para a máquina uma vez por semana, já o comedouro e bebedouro precisam de higiene diária. 

A falta de higienização deixa um cheiro nada agradável, que acabará se espalhando pelos outros cômodos. 

TREINAMENTO DE SEGURANÇA  

SÃO JOÃO DEL REI

No Brasil o Dia Nacional da Saúde é comemorado em 5 de agosto, todos os anos, que tem como objetivo promover a conscientização da população sobre a importância da educação sanitária.

Ou seja, como meta final, as ações implementadas neste dia visam despertar valores relacionados a saúde, cuja definição vai muito além da ausência de doenças, pois está diretamente relacionada a uma autêntica qualidade de vida no cotidiano da população, que abranja aspectos mentais e emocionais.

 

Também existe a Dia Mundial da Saúde, que é comemorado no dia 7 de abril, porém, o dia nacional da saúde também serve para recordar e homenagear Oswaldo Cruz, cujo trabalho o consagrou como um dos principais responsáveis pela erradicação de perigosas epidemias que assolavam o Brasil, entre o final do século XIX e começo do século XX.
Saúde é fundamental para ser feliz!

As pirâmides alimentares são diferentes em cada país, pois adotam a realidade de seu povo.

A pirâmide alimentar pode ser definida como uma representação gráfica que ajuda na orientação da população para a adoção de hábitos alimentares mais saudáveis. Desde sua criação e adoção pelo United States Department of Agriculture (USDA), em 1992, a pirâmide já sofreu diversas modificações, mas continua sendo uma ótima aliada no momento de escolher os alimentos adequados para a dieta.

 

A pirâmide alimentar brasileira

Cada país apresenta uma forma de alimentação típica de seu povo. Assim sendo, não seria correto adotar a pirâmide criada nos Estados Unidos em nosso país. Partindo desse princípio, foram feitas modificações para que a pirâmide apresentasse características que refletissem a realidade de seu povo.

A pirâmide atual brasileira foi proposta com base em uma dieta de 2000 Kcal, e os alimentos foram divididos em oito grupos. Para cada um desses grupos, foram estabelecidos os números de porções diárias recomendadas para uma alimentação mais saudável: Veja os oito grupos alimentares e os números de porções recomendados:

 

TABELA NUTRICIONAL – PORÇÕES DIÁRIAS

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Arroz, pão, massa, batata, mandioca .       6 porções  =  900 kcal

Legumes e verduras .                              3 porções  =    45 kcal

Frutas                                                    3 porções  =  210 kcal

Carnes e ovos                                         1 porção    =  190 kcal

Leite, queijo e iogurte                              3 porções  =  360 kcal

Feijões                                                   1 porção    =   55 kcal

Óleos e gorduras                                     1 porção    =   73 kcal

Açúcares e doces                                    1 porção    =  110 kcal

 

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É importante salientar que, no grupo dos carboidratos (arroz, pão, massa, batata, mandioca), é sempre válido optar por produtos integrais. Já no grupo dos vegetais, é importante sempre dar prioridade à sua ingestão na forma in natura para que os nutrientes não sejam perdidos. Óleos, gorduras, açúcares e doces devem ser ingeridos sempre em baixa quantidade.

Além disso, na pirâmide, é possível encontrar a recomendação sobre a prática de atividade física diária por, pelo menos, 30 minutos.

Lembre-se: Hábitos de vida saudáveis e uma alimentação balanceada são fatores importantes na prevenção de várias doenças!

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